Pernah ngga lo baca kalimat yang bilang manusia itu pada hakikatnya hanya setia pada kebutuhannya aja?

 

Iya, belum lama ini gue ngga sengaja baca statement yang intinya bilang “manusia hanya setia pada kebutuhannya”. Sayangnya gue lupa gue pernah baca ini dimana, jadi ngga bisa kasih tahu sumbernya..hehe. Oke lanjut, terus kemudian kalo setiap manusia punya kebutuhan tertentu dan berusaha memenuhi kebutuhannya itu lewat hubungan sosial, kemudian bagaimana cara manusia saling memenuhi kebutuhan masing- masing tanpa menjadi abusif bagi orang lain dan menjadi abusif terhadap dirinya sendiri? Dan terkadang tanpa dipungkiri manusia melakukan hal itu secara sadar ataupun tanpa sadar, bukan?..hehe.

 

 

Pada tanggal 9 September 2019, gue dateng ke talk show yang diadakan oleh Soham Creative Space (SCS) dengan tema Trust and Boundaries. Jadi intinya, pada ruang caption yang memajang banner acara ini tertulis bahwa talk show akan membahas tentang bagaimana menciptakan batasan yang sehat agar dapat memperoleh kepercayaan serta menumbuhkan hubungan sosial yang sehat. Jadi intinya talk show ini akan membahas tentang pentingnya batasan dalam interaksi sosial agar dapat meminimalisir luka sosial.

 

Talk show Trust and Boundaries dipandu oleh moderator bernama Suha Hoedi dengan narasumber yaitu Jenny Jusuf. Sekilas tentang Jenny Jusuf adalah dia penulis buku (Vajra: Diamond in Every Heart dan Eat, Pray, and Leave), penulis skenario film (Filosofi Kopi dan Critical Eleven), penerima penghargaan Festival Film Indonesia tahun 2015 untuk Penulis Skenario Adaptasi Terbaik atas Film Filosofi Kopi, telah mendalami holistic living selama 11 tahun, holistic sexuality selama 2 tahun, serta bersertifikat sacred femininity facilitator dibawah naungan Tao Tantric Arts dan Universal Healing Tao.

 

Memeluk Rasa Takut

 

Gue putusin untuk ikut dateng di talk show Trust and Boundaries ini karena kayaknya menarik buat menambah perspektif baru..hehe. Oia, pada posting-an kali ini, gue mau berbagi cerita tentang apa aja yang dibahas di talk show tersebut. Bisa jadi perspektif yang dibahas di dalam talk show tersebut berbeda jauh dengan perspektif yang kamu punya. Jadi kalo beda banget, anggep aja selingan..hehe.

 

Letak SCS ini di bilangan Kemang, Jakarta Selatan atau tepatnya terletak satu gedung dengan Kencana Pajajaran (butik). Jadi patokannya adalah Kencana Pajajaran, kemudian kita bisa langsung masuk ke dalamnya dan naik ke lantai 3 untuk mencapai SCS tersebut.

 

 

Secara garis besar, “rundown” untuk acara yang berlangsung selama 2 jam ini yaitu 1 jam pertama adalah sharing knowledge yang diberikan oleh Jenny Jusuf dipandu oleh Suha Hoedi selaku moderator, kemudian diselingi dengan break selama 5 menit (bisa digunakan oleh para peserta yang ingin ke toilet ataupun minum), kemudian 1 jam selanjutnya yaitu acara Questions and Answers dimana para peserta dapat bertanya langsung kepada Jenny.

 

Terlihat pihak SCS ingin menghadirkan suasana hangat selama sesi berlangsung. Pada awal acara diskusi Trust and Boundaries, para peserta dipersilahkan duduk lesehan dengan melingkari moderator dan narasumber. Saat sesi break berlangsung, sang moderator menyempatkan diri berkenalan kepada para peserta yang datang dan melakukan small talk kepada mereka. Hal ini simple tapi menurut gue nice..hehe.

 

 

Oke, langsung masuk ke tema topik ini..hehe. Menurut Jenny sang narasumber, sebelum dapat membuat batasan yang tepat, setiap orang harus mengenal dirinya dahulu sehingga bisa mengetahui apa yang menjadi kebutuhannya, keinginannya, elemen dominan yang dimilikinya (pada malam itu, yang dibahas oleh Jenny adalah elemen anima dan animus seseorang), intuisinya, kekuatannya, kelemahannya, dan trauma yang dimilikinya (jika ada).

Kenapa saat ingin membuat batasan pribadi harus dimulai dari hal ini? Karena dengan mengenal dirinya sendiri dengan baik, maka seseorang mampu untuk menyayangi dirinya (self-love), sehingga mampu menciptakan batasan yang menjadi guideline tentang apa yang dapat dilakukan orang lain dan apa yang tidak boleh dilakukan orang lain terhadap dirinya dan begitupun sebaliknya.

 

Batasan ini bisa diistilahkan sebagai do’s atau don’ts yang bisa orang lain lakukan kepada diri kita ataupun sebaliknya. Diharapkan batasan ini kedepannya dapat dikomunikasikan kepada partner interaksi kita sehingga bisa saling memahami dan memberi dengan ikhlas dan tanpa adanya prasangka. Individu yang saling berinteraksi pada bahasan kali ini mencakup beberapa bentuk relasi, seperti relasi anak dan orang tua, relasi pertemanan, serta relasi romantis.

 

Jenny menegaskan, satu hal yang tidak boleh luput bahwa kecakapan komunikasi memiliki andil ketika mengomunikasikan batasan ini kepada orang lain. Kecakapan komunikasi tersebut diantaranya seperti gaya komunikasi dan mengetahui gender pride yang dimiliki oleh pria dan wanita. Gaya komunikasi saat mengomunikasikan batasan tersebut harus tegas tapi tidak menghina orang lain serta akan lebih baik jika dibarengi dengan pemberian saran atau solusi dengan sopan. Sedangkan gender pride adalah hal-hal sensitif yang dimiliki oleh pria dan wanita, dimana jika direndahkan akan mengakibatkan rasa terpukul yang hebat.

 

Gender pride pada pria biasanya adalah pencapaian hidup dan sex performance, sedangkan pada wanita biasanya adalah kecantikan fisik. Meskipun hal ini bisa dikatakan tidak mutlak, tapi pada umumnya hal-hal tersebut merupakan hal yang sangat sensitif bagi masing-masing gender. Umpamanya, saat akan mengomunikasikan batasan yang terkait dengan gender pride tersebut tidak bisa dilakukan dengan gaya komunikasi yang sembarangan. Dengan mengetahui hal-hal ini, diharapkan mampu mempermudah pihak lain dalam menerima batasan yang kita buat.

 

Masih menurut Jenny di dalam diskusi Trust and Boundaries, batasan ini idealnya perlu dikomunikasikan para pihak dari sejak awal membangun suatu hubungan. Jenny mengatakan bahwa batasan yang dimiliki oleh masing – masing pihak dan kemudian telah dikomunikasikan serta disepakati oleh kedua belah pihak tersebut diistilahkan sebagai relationship agreement.

 

Relationship agreement ini berlaku untuk semua bentuk relasi sosial seperti anak dan orang tua, relasi pertemanan, serta relasi romantis. Menurut pengalaman Jenny, bentuk relationship agreement ini unik bagi tiap – tiap hubungan. Meskipun hal ini bisa diterapkan untuk semua jenis hubungan, pada malam itu Jenny mencontohkan dalam bentuk relasi romantis. Contoh yang diberikan Jenny yaitu, terdapat pasangan yang menjadikan seks sebagai nomor satu dalam hubungannya, namun ada juga yang nyaman dengan hubungan romantis tanpa seks. Mungkin Jenny sengaja memberikan contoh yang agak ekstrim karena untuk menegaskan keunikan yang bisa dimiliki oleh suatu relationship agreement  ya..hehe.

 

Memperkaya bahasan di sesi diskusi Trust and Boundaries ini, Jenny juga mengatakan bahwa dirinya termasuk individu yang mendengarkan bahasa rasa (intuisi) dalam membangun hubungan dengan orang lain. Beberapa kali Jenny hangout dengan teman dating yang memiliki wawasan luas dan bersamanya bisa nyambung bicara tentang banyak hal, tapi dia mengaku tidak merasakan bahasa rasa yang enak dengan orang tersebut. Sebaliknya, dia pun pernah hangout dengan teman dating yang tidak terlalu asyik – nyambung, tapi dia merasakan bahasa rasa yang nyaman dengan orang ini.

 

Jenny menyarankan untuk tidak mengabaikan bahasa rasa (intuisi) yang kita miliki. Tidak mengabaikannya, menurutnya merupakan bagian dari pembelajaran dalam mengenal diri sendiri. Bahasa rasa ini bisa didengarkan atau digunakan pada setiap bentuk relasi sosial. Kasus yang dijadikan sampel oleh Jenny kebetulan adalah relasi romantis, tapi pada dasarkan bisa diterapkan untuk bentuk relasi lainnya.

 

Pengetahuan lainnya yang Jenny bagikan dalam bahasan kali ini yang juga berdasarkan pada pengalamannya adalah dengan mengenal dan memahami diri sendiri, selain berguna untuk self-love dan membuat batasan dalam hubungan sosial, manfaat lainnya adalah dapat menciptakan harmoni di dalam dirinya. Jenny percaya jika kebahagiaan dari dalam diri seseorang bisa tercapai jika tercipta keseimbangan di dalam diri seseorang. Salah satu bentuk keseimbangan tersebut adalah keseimbangan antara elemen anima dan animus yang ada di dalam diri kita.

 

Konsep elemen ini diambil dari teori Carl Gustav Jung, yang menyatakan bahwa pada dasarnya setiap individu memiliki dua elemen sekaligus di dalam dirinya. Elemen tersebut yaitu feminin (anima) dan maskulin (animus) di dalam dirinya. Salah satunya bisa menjadi dominan, tapi idealnya keduanya seharusnya seimbang. Setiap elemen memiliki karakter plus dan minus. Jika tidak seimbang maka berpotensi menimbulkan masalah.

 

Karakter plus dari elemen animus adalah pemberani dan karakter minus-nya adalah cenderung kejam secara fisik ataupun emosi (seringkali muncul jika terjebak dalam bentuk relasi yang toxic). Sedangkan karakter plus untuk karakter anima adalah penyayang tapi karakter minus-nya adalah cenderung melakukan self-abuse (seringkali muncul jika terjebak dalam bentuk relasi yang toxic). Cara yang bisa dilakukan untuk menyeimbangkan kedua elemen tersebut yaitu dengan menyadari elemen mana yang inferior, kemudian memupuk elemen tersebut. Untuk memupuk elemen anima, bisa dengan melakukan hal-hal yang berkaitan dengan mengasah rasa atau merawat seperti seni dan kegiatan berkebun. Sedangkan untuk memupuk animus, bisa dilakukan dengan cara mempelajari “masculine skill” (memperbaiki mobil, peralatan rumah tangga, dan lain – lain), belajar kepemimpinan, dan melatih sikap tegas.

 

Manfaat lainnya yang Jenny paparkan ketika telah mengenal dan memahami diri sendiri adalah dapat mengetahui apakah diri kita tersebut memiliki trauma masa lalu atau tidak. Karena orang yang memiliki trauma di masa lalu biasanya akan meneruskan luka tersebut kepada orang terdekatnya. Ini merupakan contoh perilaku abusif yang dilakukan tanpa sadar kepada orang lain. Dengan mengetahui trauma yang ada, individu tersebut dapat mencari bantuan profesional untuk menyembuhkan traumanya tersebut. Jenny memaparkan ada beberapa metode yang bisa dilakukan, seperti meditasi ataupun berkomunikasi dengan Inner Child diri kita.

 

Secara pribadi, metode yang digunakan Jenny adalah memvisualisasikan dan berkomunikasi dengan Inner Child-nya. Inner Child adalah jiwa kita ketika masih kanak-kanak dan biasanya dipengaruhi oleh hal-hal yang dialami pada saat itu. Pertama Jenny memvisualisasikan dirinya di masa kecil (masa dimana trauma tersebut berlangsung), kemudian bersimpati kepada diri kecilnya itu kemudian memberikan kasih sayang dan perlindungan kepada diri di masa kecilnya tersebut melalui Jenny dewasa. Ada beberapa metode lainnya yang dapat dipilih karena tingkat efektifitas dari suatu metode akan berbeda tergantung dari masing-masing pribadi.

 

Kesimpulan menurut gue pribadi, talk show Trust and Boundaries menarik karena telah memberikan perspektif baru di kepala gue tentang cara bagaimana living in the goodness. Gimana caranya interaksi sosial yang dilakukan oleh manusia ngga jadi sesuatu yang paradoksal, maksudnya niatnya buat memenuhi kebutuhan batin tapi justru yang ada malah menimbulkan luka batin. Dan bahasannya pun bisa diterapkan untuk beberapa jenis relasi sosial. Oia, satu lagi yang menarik yaitu tadinya gue pikir cuma akan bahas gimana caranya membuat batasan yang sehat dalam relasi sosial, tapi ternyata juga bicara tentang hal lainnya sebagai pengayaan seperti bahasa rasa (intuisi), keseimbangan hidup, dan trauma meskipun tidak semendalam tentang batasan. Tentang peserta yang hadir pun menurut gue cukup keren karena mereka berani membuka permasalahan mereka yang sangat private di depan peserta lainnya. Dimana peserta yang lainnya kan sebetulnya bisa dibilang “orang asing” bagi mereka. Keterbukaan ini menurut gue ngga gampang tapi para penanya santai aja. Pertanyaan pribadi tersebut kemudian dijawab oleh narasumber, yang hasilnya bisa memberikan wawasan baru bagi sesama peserta yang hadir. 

 

Bagaimana perspektif lo setelah baca ini?..hehe.

Instagram

Tagged : #boundariesissue / #masalahbatasandiri / #masalahkepercayaan / #selfempowerment / #trustandboundaries / #trustissue